早上七点十五，大巴车发车，我们起程啦！

到达拓展基地，同学们集合。中国海洋大学继续教育学院EDP中心副主任、总裁班班主任鲍国玉老师为我们开启本次的拓展训练。鲍老师表达了对总裁22班拓展训练的期盼，我们一定能圆满完成拓展！

同学们分成四个小队。分别是火焰队、无双队、紫薯队、浪花队，大家选出了组长、副组长、组秘和大喇叭，进行团队展示。

小组成立后，进行第一个项目“摸石头过河”，同学们需要依靠四块石头来到达胜利的彼岸。在进行过程中，石头突然的减少，让同学们遇到了困境，但最后大家还是坚持完成了任务。

第二个项目“信任背摔”，同学们从高台上向后倒下，身体完全交给背后的队友们，他们用双手承载向后倒的同学。这个项目让同学们学会了什么是信任。

第三个项目“盲阵”，同学们需要带上眼罩，体验盲人的世界。在这种情况下，需要大家找到地上的绳子，围成一个最大的正方形。无论结果如何，同学们体会到了，在团体中只有听指挥、一条心，才能完成任务。

下一个项目是高空项目，“高空断桥”和“高空抓杆”。同学们需要突破自我，在三层楼高的设施上完成断桥的跨越，抓住空中的栏杆，非常的高难度。在大家的鼓励下，同学们克服了心中的恐惧，突破了自我，完成了跨越！

第一天的最后一个项目，“有轨电车”。同学们同手同脚，每一队有两个长板，需要踩在长板上前进。这个项目让同学们体会到了团队的协调性，同心性。

晚上的假面晚会更是精彩，同学们三两搭配摆POSE，趣味十足，同学们表演了精彩的节目，现场气氛十分热烈！

第二天一早，大家集合，“挑战150”，顾名思义，这个项目需要同学们在150秒内，完成击鼓，传球，抓杆三项任务。这个项目让同学体会到为他人着想的重要性。

最后一个项目——“翻越毕业墙”。

4.2米的光滑墙壁，需要同学们通过人梯叠加的方式进行翻越，全程不允许讲话，同学们甘当底座，用肩膀拖住大家的希望，翻越成功的同学拉住下面同学的手和脚。大家的手举过头顶，为翻越的同学做好保障！终于，17分30秒，所有同学完成翻越，大家为同学鼓掌，为自己鼓掌！

同学们纷纷拥抱，流下了感动的泪水。

最后，教练为大家颁发了拓展证书，中国海洋大学继续教育学院EDP中心副主任、总裁22班专职班主任张文静老师对本次拓展做了总结。