2020年，注定是不平凡的一年！一场突如其来的疫情，打乱了我们的生活节奏，也打乱了我们海大总裁班的课程，终于迎来了期盼半年之久的拓展训练。

迎着朝阳，踏着晨露我们出发了。9:00同学们准时在长湾山庄拓展基地汇合。只经历了一次课程，同学们略显陌生，面对未知的挑战，有些同学不免有些恐惧和担心。拓展开始，中国海洋大学继续教育学院EDP中心副主任、总裁25班班主任鲍国玉老师对同学们本次拓展提出了要求和期望，相信这次拓展会成为同学们心灵和思想上的盛宴。

激发潜能、挑战自我、超越自我。

稍作调整，开始了我们的破冰活动，大家告别喧闹的城市，放下手机，放下工作，全情投入。在教练的带动和引导下，同学们欢声笑语，打破了最初的陌生和拘谨，同学们更加放松。

借着大家的热情劲，开始了特殊的“自画像”小游戏环节，同学们两两相对而坐。有同学很快勾勒出的画面，有些同学眉头紧锁，表情凝重不知如何下笔，但没有放弃，最终大家都完成了任务。

最妙趣横生是展示环节，同学们带着各自的画上台展示，通过展示环节发现了几位现代版的“梵高”和“毕加索”，每一个同学都有对自己的认识和期待，也有对同学们的祝福与祝愿！祝大家所有的愿望都能实现，所有的期待都能如愿。通过简单的写写画画环节，同学们有了对彼此新的认识和了解。欣赏一下同学们可爱的自画像吧！

接下来同学们被分成了三个队，有限的时间内，选队长、队秘、团队的大喇叭、画队旗、定队名和口号。短短的时间内，三个小队全部完成任务。有龙行天下队、智联队、鹰王队，同学们气势如虹的团队展示让大家感受到了凝聚的力量和团队的阵势。

团建结束，进入了第一个室内“急速60秒”的小项目， 同学们积极讨论，合理分工，协作配合，共同合作 。打破陌生，消除紧张，建立信任，从此刻开始我们不仅仅是同学，更是队友、朋友。

总结

龙行天下队：彼此成就是难得的品质，众人拾柴火焰高，发挥团队的作用！

智联队：精细化分工，默契的团队是企业和团队胜利的重要环节！

鹰王队：统筹的思维是灵魂，团队的优秀是磨炼出来的！

轻松愉悦的氛围让同学们的心更近了。

团队竞技比赛项目开始了

下午的信任背摔 ，通过身体的接触，打破的同学们之间的陌生感！同学们相互理解，克服障碍，战胜恐惧，换位思考！增强了团队的凝聚力，你对队友越信任，你就越安全，信任是团队的基石！

空中单杠，最具挑战的项目之一。八米之高的站盘上，只能容纳双脚的大小。面对挑战，有人彷徨、有人恐慌，每一个同学胜利爬到台顶，成功跳跃抓住单杠的瞬间，下面的同学欢呼，鼓掌。面对内心恐惧的同学，其他同学鼓励、加油！在同学们的团结互助和鼓励支持下，所有同学都突破了自我、激发了潜能、克服心理难题，面对困难，无所畏惧，勇往直前。

接下来我们进入了有轨电车的挑战项目，通过三轮竞赛方式，培养同学们间团结一致的精神，和共同解决困难的能力。虽然条件受限与手忙脚乱的情景下，同学们依然进行良好沟通。面对困难及时调整方案，每一轮都有突破。喊着整齐的口号，步调一致，以最快的速度冲向终点，每一个人都在为团队获取胜利而努力！大家因此而更加的默契了。

告别了一天的疲惫，迎来了激动人心的篝火晚会环节。整个晚宴气氛热烈，同学们举杯畅饮，畅所欲言。进入节目表演环节，同学们的情绪更加高涨，《朋友》 、《好兄弟》 、《好人一生平安》 、《海芋恋》 、《抓钱舞》 、《奔跑》 、《呼伦贝尔大草原》 、《为爱痴狂》等等，大家聊得开心，玩得尽兴。

不是所有的擦肩而过都会让人相识，也不是所有的相识都会让人牵挂。晚宴的高潮部分，9月份生日同学的生日趴环节，特殊时刻的特殊生日会，有感动、有惊喜，最重要的是有同学们的祝福。以后我们的生活、学习中又多了一群可爱的家人们。一天的拓展，同学们充实又快乐，也更加期待第二天的全新挑战。

每一天的太阳都是崭新的，第二天清晨，同学们按照规定的时间准时用餐集合。开启了新一天的挑战！

挑战150，三个小项目需要各个队在规定时间和要求下合力完成。

每一个同学都为怎样更快更高效的完成任务、达成团队的共同目标献计献策！当出现问题时，谁能及时发现并作出调整，这很关键！大家锁定目标，共同努力，为最终的目标拼尽全力。

拓展最核心的项目就是翻越毕业墙，此刻没有对抗，没有比赛，大家重新合体为总裁25班这个集体。

面对着4.5米的光滑墙壁，在没有任何的工具辅助的情况下，只能借助大家的身体。同学们放下“自我”，有些同学因为手臂或者脚部曾经受过伤，不适合翻越，但是心甘情愿的为同学们搭建人梯。

下面的同学双手举过头顶，紧凑到一起只为保护好我们的家人。每位同学都拼尽全力，默契配合。额头上豆大的汗珠；肩膀上踩出的血印：手臂上划破的伤口，只为了能把同学们送到成功的彼岸。上去的同学默默的鼓励着下面的同学，大家团结一致、默契配合、不放弃、不抛弃，一位、两位、五位、十位，最后一位成功翻越。

在大家默默地努力下，我们成功了！同学们相互拥抱，留下了感动的泪水。没有优秀的个人，只有至极的团队！大合影为我们的拓展留下的深深的回忆。

为期一天半的拓展训练在欢乐的拓展回顾中圆满结束，有感动有收获大家累在其中，乐在其中，感悟在其中，同学们合影留念，记录着美好时刻。

共同的经历将一群人牢牢的绑在了一起，海大总裁25班拓展训练勇敢与坚毅共存，真情与信任永驻，团结、拼博、友爱就是我们的代言词！

相信同学们在未来也必将满怀感恩之心携手同行、走向卓越，打造正能量满满的优秀班集体，成为相亲相爱的一家人。